北京星燦健身學院

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北京學健身教練就到好的健身教練培訓學校,北京星燦國際健身學院,開設健身私教培訓、團操健身教練培訓、國職考證、健身教練職業提升等課程,期待您的加入!

北京星燦國際健身學院的課程體系2019年全面升級,更全面的滿足大家的學習:團課教練,由教練在臺上和學員群體互動,同步練習,就是一個教練多個會員一起跳。還有私人健身教練,主要以一對一的對會員進行訓練,根據會員的身體狀況制定健身計劃。還有全能健身教練,是全面的的健身教練實用課程。還有功能性恢復訓練課程,從運動的層面進行人體功能康復。這些課程,不是一般健身教練培訓學院可以擁有的,課程多樣化,總有一款適合你。星燦國際健身學院,是小班教學,這樣保障每一位在校生,可以更好的掌握知識,不懂得及時說出來,培訓師有耐心的指導每一位學員,大家全部都認為可以在進行下一個動作練習。

北京星燦國際健身學院的學員76%左右,為了讓想做健身教練的人們,提供一個可以展示自我的平臺,讓大家放下心中的顧慮去學健身教練。

北京星燦國際健身學院的師資力量,是一大亮點!獲得多場比賽的,有時候親自來校園指導學員,讓學員零距離與偶像接觸,講一講他的技巧與方法,讓學員對健身了解的更加透徹。星燦國際健身學院還與多個培訓師簽約。在校的培訓師,也是通過層層選拔,才可成為星燦培訓師的一員。為了走在健身行業的前端,每年的培訓師要出國學習,不斷地充實自己,然后一起分享和討論,為學員負責,不斷充電為了學員們,在培訓師眼中學員有出息,才是對自己的肯定。

北京星燦國際健身學院全心全意為學生著想,為了幫助學員解決就業問題。至今與近2000家俱樂部有合作,不讓學員但是就業問題,畢業就去工作。星燦國際健身學院成立至今10余年,感謝大家的支持,希望大家和星燦國際健身學院一起成長,一起進步。

北京星燦健身培訓機構,全面的私教課程的資格認證,打造高新職業健身教練!

一、私教規劃及素養

二、場地介紹及器械維護

三、基礎體適能

(1)體適能基礎理論 (2)測試方式及運用


四、運動解剖學

(1)解剖專業術語(2)骨骼系統(3)關節分類(4)肌肉系統(5)肌肉力線實操

五、抗阻力訓練教學

(1)教練禮儀(2)器械的選擇及使用方法(3)教學技巧

六、訓練體系制定

(1)前沿的訓練體系(2)訓練計劃制定原則(3)增肌、減脂人群課表制定(4)掌握上課的八大訓練環節

七、運動生理學

(1)心血管系統與有氧運動(2)三大供能系統的應用(3)抗阻力訓練的生理學(4)過度訓練及停訓的影響

八、基礎運動營養學

(1)了解七大營養素 (2)GI值對升糖指數的影響(3)常用的營養素及價值(4)增肌減重的飲食的搭配(5)案例分析

九、特殊人群的訓練方法

(1)高血壓(2)高血脂(3)糖尿病(4)肥胖人群(5)冠心病

十、拉伸

(1)拉伸的分類(2)拉伸動作教學

十一、小工具實踐

(1)VIPR(2)藥球(3壺鈴(4)彈力帶(5)跳箱(6)敏捷梯等(7)訓練方案制定

十二、體驗課制定

(1)減脂模板(2)翹臀模板(3)私教1對1上課

十三、私教營銷與客戶管理

(1)客戶的分類及售后(2)客戶的售后管理技巧(3)POS流程演示(4)教練的

十四、抗阻力實戰演練

課程目標:

掌握一定的專業基礎理論,結合傳統的器械訓練及小工具的訓練動作模板,具備針對大眾客戶進行增肌、減脂訓練計劃的制定的能力。


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