北京星燦健身學院

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北京星燦健身學院擁有專業的師資,健康合理的課程,完善的就業體系,本著全面、專業的理念為社會培養和輸送高素質、高技能的專業健身教練人才,各項課程注重學員的理論及實踐技能的培養,向學員傳授基本動作、衍生動作、課程編排、教學技能和技巧,北京星燦健身教練培訓學校隨時歡迎您的到來!

北京全能健身教練培訓機構哪家師資好

健身行業發展迅速,健身需求更加多元化,對專業教練的需求進一步增加,現在有更多的人開始關注健身,越來越多的人開始走進健身房,人們逐漸意識到良好的健身習慣對于保持身體健康很重要,的健身教練成為各大健身房的目標,導致很多新人想要從事健身教練,新人學健身教練需要學些什么

健身教練是健身房的主要利潤部門,是健身房和會員之間的溝通紐帶,的健身教練不僅要引導會員健身,幫助會員達到健身目標,還要積極健康地引導會員養成良好的健身習慣,的健身教練是個人綜合能力的體現,對于新手來說,不僅需要提升健身技能,還需要提升你的服務意識!

健身教練培訓課程的步是新人的專業能力,健身人群正在迅速增加,健身需求更加的多樣化,健身教練不僅要掌握基本的增肌,減脂,塑形等知識,更需要掌握目前比較受歡迎的運動康復,功能性訓練,普拉提等健身房的實用技能。其次,健身教練也是一個服務行業,作為一名教練,必須提高自己的服務意識,并具備一定的溝通技巧和學習能力,我們面對的會員大多是健身小白,為了讓會員認識到我們的職業,教練必須學會與會員溝通,以便更好地獲得會員的信任!

成為健身教練很簡單,但想成為一名合格的,的健身教練,你需要提高的有很多,不只是掌握專業就可以勝任這個職業。

推薦對象

1、入職新教練

擁有本課程的健身方案設計能力之后,憑借昂揚的斗志和好學的態度,能夠迅速地成長為俱樂部的私教!

2、在職老教練

擁有本課程的健身方案設計能力之后,憑借多年的經驗和豐富的資源,能夠輕松地成為俱樂部的業績擔當!

3、健身愛好者

擁有本課程的健身方案設計能力之后,憑借堅強的毅力和睿智的選擇,能夠地變成超越私教的璀璨明星!

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一、私教規劃及素養

二、場地介紹及器械維護

三、基礎體適能

(1)體適能基礎理論 (2)測試方式及運用


四、運動解剖學

(1)解剖專業術語(2)骨骼系統(3)關節分類(4)肌肉系統(5)肌肉力線實操

五、抗阻力訓練教學

(1)教練禮儀(2)器械的選擇及使用方法(3)教學技巧

六、訓練體系制定

(1)前沿的訓練體系(2)訓練計劃制定原則(3)增肌、減脂人群課表制定(4)掌握上課的八大訓練環節

七、運動生理學

(1)心血管系統與有氧運動(2)三大供能系統的應用(3)抗阻力訓練的生理學(4)過度訓練及停訓的影響

八、基礎運動營養學

(1)了解七大營養素 (2)GI值對升糖指數的影響(3)常用的營養素及價值(4)增肌減重的飲食的搭配(5)案例分析

九、特殊人群的訓練方法

(1)高血壓(2)高血脂(3)糖尿病(4)肥胖人群(5)冠心病

十、拉伸

(1)拉伸的分類(2)拉伸動作教學

十一、小工具實踐

(1)VIPR(2)藥球(3壺鈴(4)彈力帶(5)跳箱(6)敏捷梯等(7)訓練方案制定

十二、體驗課制定

(1)減脂模板(2)翹臀模板(3)私教1對1上課

十三、私教營銷與客戶管理

(1)客戶的分類及售后(2)客戶的售后管理技巧(3)POS流程演示(4)教練的

十四、抗阻力實戰演練

課程目標:

掌握一定的專業基礎理論,結合傳統的器械訓練及小工具的訓練動作模板,具備針對大眾客戶進行增肌、減脂訓練計劃的制定的能力。


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